ASSOCIATION SHANTI

L'association Shanti, située au 2 ter Avenue Jean Jaurès à Millau, est une structure dédiée à l'enseignement du yoga. Créée il y a plus de 10 ans, elle a pour objectif de promouvoir cette discipline millénaire et ses bienfaits, en proposant des cours adaptés à tous les niveaux et à tous les âges. Le mot « Shanti » signifie « paix » en sanskrit, et c'est précisément ce que cherche à transmettre l'association à travers la pratique du yoga : un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, pour atteindre un état de sérénité et de bien-être. Le yoga est en effet bien plus qu'une simple activité physique, c'est un véritable art de vivre qui permet de cultiver la paix intérieure et de développer une meilleure connaissance de soi. L'association Shanti accueille des membres de tous horizons, débutants ou pratiquants confirmés, pour leur faire découvrir ou approfondir leur pratique du yoga. Des cours collectifs sont dispensés par des professeurs qualifiés et expérimentés, qui ont à cœur de transmettre les valeurs fondamentales du yoga : le respect de soi, des autres et de l'environnement. La diversité des cours proposés permet à chacun de trouver la forme de yoga qui lui correspond le mieux. Du Hatha Yoga, axé sur les postures et la respiration, au Vinyasa Yoga, plus dynamique et fluide, en passant par le Yin Yoga, qui insiste sur la détente et la relaxation, il y en a pour tous les goûts. De plus, des cours spécifiques sont également proposés, tels que le Yoga Prénatal pour les femmes enceintes, ou le Yoga Doux pour les personnes souffrant de pathologies particulières. En plus des cours hebdomadaires, l'association Shanti organise régulièrement des ateliers thématiques, des stages et des retraites, pour approfondir ses connaissances et sa pratique. Ces événements sont l'occasion de découvrir d'autres aspects du yoga, tels que la méditation, la philosophie ou l'Ayurveda, ainsi que de rencontrer d'autres pratiquants et de créer du lien. Enfin, l'association Shanti a également une dimension philanthropique : elle organise régulièrement des séances de yoga solidaires, dont les fonds sont reversés à des associations caritatives locales ou internationales. Elle participe ainsi à sa façon à la diffusion des valeurs de partage et d'empathie prônées par le yoga. En somme, l'association Shanti est un lieu convivial et bienveillant, où chacun est invité à venir découvrir et pratiquer le yoga dans un environnement propice à la détente et à la prise de conscience de soi. Si vous souhaitez vous initier ou approfondir votre pratique du yoga, n'hésitez pas à rejoindre cette belle communauté de yogis et yoginis. Namaste !

l'enseignement du yoga